Gymnastik 2

Gymnastik2Jeden Mittwoch trifft sich unter der Leitung von Käthi Herbertz eine Damensportgruppe von 20.00 - 22.00 Uhr in der Turnhalle an der Grundschule Beckrath (Enger Weg 38).

Es ist immer wieder eine Freude für mich als Übungsleiterin, und ich denke ebenso für alle Gymnastikdamen, den Mittwochabend in der Halle zu verbringen. Sicherlich ist es zu Hause im Wohnzimmer, vor allen im Winter, wohliger, dennoch ist die Halle in der Regel mit 25 bis 30, oft noch mehr, Teilnehmerinnen gefüllt.
Wenn nach der Begrüßungszeremonie und dem Austausch wichtiger Neuheiten in der Umkleide so gegen 20.15 Uhr das Gymnastikprogramm beginnt, sind alle voll bei der Sache. Das Programm ist umfassend.

 

Es beinhaltet folgende Schwerpunkte:

  • Ausgiebige Gymnastik (Ausdauer, Kondition)
  • Stretching (Dehnen)
  • Progressives Muskeltraining (Spannung u. Entspannung)
  • Autogenes Training (Entspannung der Aüßeren Muskulatur)
  • Rückenschule (spezielle Übungen zur Stärkung und Lockerung der gesamten Rückenmuskulatur)

Mit einem oder mehreren frohen Liedern geht die Übungsstunde zu Ende.

Kontaktperson / Übungsleiter:

  • Käthi Herbertz, Op de Fleet 10, 41189 Mönchengladbach, Tel: 02166 - 132966

unsere Sponsoren

  • HDI

    HDI

  • Elisenhof

    Elisenhof

  • Albrecht

    Albrecht

  • Axa

    Axa

  • Wilms

    Wilms

  • Psd

    Psd

  • Dr. Christoph Hartleb

    Dr. Christoph Hartleb

  • Toriht

    Toriht

  • Buscherhof

    Buscherhof

  • Isotec

    Isotec

  • Rosarote Brille

    Rosarote Brille

  • Lufttechnik Schalm

    Lufttechnik Schalm

  • Frentzen

    Frentzen

  • Fischermann

    Fischermann

  • Mactoo

    Mactoo

  • SunnyLive

    SunnyLive

  • Kreiswerke

    Kreiswerke

  • Clever Fit Wickrath

    Clever Fit Wickrath

  • Heimatverein Beckrath

    Heimatverein Beckrath

  • Jansen

    Jansen

  • Engels Informatik GmbH

    Engels Informatik GmbH

  • Quack

    Quack

  • Oehmen - MBO

    Oehmen - MBO

  • Brandschutz Bletgen

    Brandschutz Bletgen

  • Metallbau-Magiera

    Metallbau-Magiera

  • Gärtner Heilpraktikerin

    Gärtner Heilpraktikerin

  • impress media

    impress media

  • Physiotherapie Müller

    Physiotherapie Müller

So findet Ihr uns

Anfahrt zur Sporthalle

Die Spiele werden in der Regel in der Sporthalle Wickrath, Voigtshofer Allee ausgetragen.  ...zur Wegbeschreibung

Schnellkontakt

Member-Login

... auch bei Facebook

German Dutch English French
Copyright ©2017 - TV-Beckrath, Support von M. Tuchenhagen

Suchen & Finden